鹏迈周末集训营：训练时间长频次高 学球上佳之选
01
课程安排
| 课程 | 训练日期 | 训练时间 |
| 周五晚上班 |
固定 每周五晚上 |
17:00-20:00 |
| 周六上午班 |
固定 每周六上午 |
09:00-12:00 |
| 周六下午班 |
固定 每周六下午 |
13:00-16:00 |
| 周日上午班 | 固定 每周日上午 | 09:00-12:00 |
| 周日下午班 | 固定 每周日下午 | 13:00-16:00 |
*单节课时长可能视上课人数有微调
02
课程内容
【训练科目】
技术训练
正/反手，接/发球，
截击/高压/挑高/放小/反弹等，
回球稳定性/角度/速度/深度等，
有效跑位、战略战术训练等
专项体能
力量、速度、耐力、爆发力、柔韧性训练，
步法训练，运动损伤规避等
实战与对抗
【课程人数与科目构成】
每班不超过4人，满2人开班，同水平分组；
| 开班人数 | 技术训练 | 专项体能+实战对抗 |
| 2人 | 1.5小时 | 0.5小时 |
| 3-4人 | 2小时 | 1小时 |
03
教练团队
外教领衔 | 中教联合执教
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04
训练场馆
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8片澳网标准室内场地，训练风雨无阻；
休息区、售卖区、淋浴等配套设施完善；
园区免费停车；交通便利。
05
训练费用
单报价
全天班：1200元/天
半天班：700元/天
连报价
20天全天班：20000元
20天半天班：12000元
*连报课，中途不能请假取消，万一不能上课，所缺课程不退费，由寒暑假集训营课程替补。
*全天班报价含午餐，半天班不含
06
课程优惠
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2月17日前报名，赠：
1v1名师私教课2节（1小时/节），价值2000元
-
2人及以上同行，每人赠：
1v1名师私教课1节（1小时/节），价值1000元
-
以上优惠可叠加
报名及咨询请加
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