2024年iTUSA美国国际网球学院青少年网球训练营上海站招募
一、培训单位
主办单位：美国国际网球学院（iTUSA Tennis Academy）
承办单位：上海鹏迈体育有限公司
协办单位：北京海特星辰体育发展有限公司
二、培训时间和地点
时间：2024年2月2日(周五)—7日(周三)
地点：上海市宝山区长江西路855号上海鹏迈网球中心（室内馆）
三、培训内容和方式
网球训练营由iTUSA美国国际网球学院拉法院长亲自执教。
学院创始人、院长职业经历
●1986年获得USPTR25000美元欧洲锦标赛的单打和双打亚军；
●1990年与JoseHigueras创建美国国际网球学院，并在美国和欧洲建立分院;
●从1993年至2003年作为梅根·绍内西13岁开始的教练和经纪人;帮助梅根获得了 WTA双打第四和单打第11名以及21个职业赛冠军;
●2003年至2006年作为安娜·莉娜·格罗尼菲尔德的教练和经纪人;帮助安娜·莉娜获得了青少年世界第一排名，并赢得了法网青少年冠军，职业生涯达到了双打排名第七和单打排名第14名;
●在2003年、2006年和2007年与世界排名第一的贾斯汀·海宁合作，帮助她获得了7座大满贯冠军(4座法网、2座美网和1座温网);
●2014年建立了在线教练员培训认证体系，全世界的教练员可以用英语、西班牙语和中文学习具有革命性的iTUSA训练和教学体系;
●2012年开始多年执教西班牙ATP职业男子球员奎勒莫·加西亚·洛佩兹;
●2014年至2016年与ATP排名前十的西班牙球星大卫·费雷尔合作;
●2015年开始与广东省男女职业网球队合作，担任主教练;
四、培训对象
网球训练营招生对象为8-18岁2.5-5.0水平青少年男女选手。
五、培训课程设置
青少年网球夏令营训练内容：技术、战术、步法和心理训练
第一部分 连贯性训练
Warm up routines 热身
a) Rotation 轮换
b) Inside the baseline 底线
c) Ball in the air 凌空球
d) Angles 角度
e) 1st volley 第一截击
f) 2nd volley 第二截击
g) Two racquet drills 双拍
h) Mental activation 心理激活
i) Forehand from middle 中场正手
j) Depth 深度
k) 2 vs 1 drills 二打一
第二部分 技术加强训练
Warm up - 热身
Two handed backhand (opposite hand) 双反单手a) Moving forward 向前移动
b) Extension groundstrokes 前伸
c) Contact point in front 击球点
d) Volley backswing – extension 截击后摆-前伸
e) Two handed backhand (opposite hand) 双反（单手）
f) Topspin under the ball 上旋
g) Height over the net 过往高度
h) Slice & volley with underspin 切削和下旋截击
i) Serve & smash, legs & weight transfer 发球和高压、重心转移
j) Drive & drop shot mix 平击和放小球
第三部分 步伐训练 Footwork
Warm up - 热身
Drop hitting bouncing 落地击球
Coordination (kick & hit/plyos) 协调（踢腿和击球）
Bend the legs and posture 弯腿
a) Forward pass the leg 向前迈步
b) Jumping back 回跳步
c) Crossover up (1 or 2 steps) 交叉步
d) Closed stance 关闭步
e) Zig zag 之子移动
f) Rotation (cone/trash can) 圆圈移动g) Big power steps vs small adjustment steps 大步和小步调整
h) ꓥ ꓦ (ꓦ inverted ꓥ ) 移动
ji)Speed and explosion 速度和爆发力
第四部分 线路和得分战术训练
1) Winners (Weapon development) 得分武器
a) Acceleration – all heights 加速-高度
b) Power – all directions 力量- 方向
c) DL weapons DL 武器
d) Short ball 短球
e) Short drive 小斜线
f) Finishing with aggressive volleys 进攻截击得分
2) General Patterns 战术类型
a) Forehand (CC+DL, IO+II, CC+IO, DL+II) 正手四种战术
b) 9 angle patterns 9 个角度战术
c) 9 change of height patterns 9 个高度战术
d) Net approaches (2 or 3 ball patterns) 随球上网（2 或 3 球）
e) Short drive patterns 小角度战术
f) Forehand from middle & forward 正手中间和前进战术
第五部分 发球和接发球训练Serve & Return / points
a) 1st Serve + next shot attack/2nd serve neutralize 一发以及
一发后的击球/二发
b) 2nd Serve consistency 二发连贯性
c) 1st return middle & deep 一发接球中间球和深球
d) 1st return with height over the net 一发接发的高度和过网
e) Return cutting angle 接发角度
f) 1 or 2 step return 1 和 2 接发
g) Attack 2nd serve 2 发接发进攻
第六部分 心理训练和比赛模拟训练
a) Winning attitude 心态
b) Body language 身体语言
c) Breathing & relaxation 呼吸和放松
d) Play under pressure 压力下比赛
e) Rituals 心理模式
f) Visualization 表象训练
g) Activation 激活
h) Management of mistakes 失误管理
六、招生人数和收费
1、青少年网球训练营学员24名。
2、费用：11800元。
七、时间安排
时间：2月2日至7日6天，上午2小时，下午2小时，每天4小时，合计24小时。
分AB两组，A组8-10点，14-16点，B组10-12点，16-18点。
3片室内场地，每个场地1个助教带4个队员。
八、报名办法
1、美国国际网球学院网球训练营费用为11800元。培训期间的交通、食宿费用自理。一旦缴费不予退款。报名截止日期2023年12月31日。
报名流程：（1）填写报名表；（2）发送2个训练或比赛视频；（3）确认接受报名；（4）确认参加并付款；（5）确认报名成功。
2、付款方式：银行汇款、微信和支付宝
3、联系方式：
电话：邹先生 13683500148
